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El azúcar es un melao que amarga

El consumo de azúcar excesivo en los niños altera sus comportamientos, es decir, ellos sienten un nivel de actividad más alto que el habitual, debido a que esta sustancia en exceso es tóxica para el cuerpo porque incrementa los niveles de glucosa en la sangre y a su vez disminuye los niveles de atención y concentración en todas sus rutinas.

En este sentido, es recomendable disminuir el consumo de azúcar en los chamos, para mantener e incrementar el rendimiento escolar y obtener buenas resultados conductuales.

Por tal motivo, los padres tienen un papel protagónico en la alimentación de sus hijos y se aconseja establecer una dieta rica en frutas y libre de gaseosas y golosinas.

Una de las recomendaciones para los representantes y adultos que tienen la responsabilidad de cuidar a los niños de la casa, es evitar excesos de frutas como mango, uva, patilla, naranja, piña y cambur, debido a que contienen altos niveles de azúcar.

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